5 Anti-Migräne-Massagen: der Knöchel

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5 Anti-Migräne-Massagen: der Knöchel

Der Punkt "Vesikel" wird in der Akupunktur verwendet, um Migräne zu lindern. Übe ... aber ohne Nadeln, diese Ahnenmedizin!

Massieren Sie immer den entgegengesetzten Punkt zu Ihrem Schmerz: den rechten Knöchel, wenn es die linke Seite Ihres Gesichts ist, die "in einem Schraubstock gefangen" ist, den linken, wenn es die rechte Seite ist ... beides, wenn der Schmerz Sie alle trifft der kopf.

  • Finden Sie zuerst den Druckpunkt: Legen Sie die Spitze Ihres kleinen Fingers mit gespannten Fingern auf den hervorstehenden Teil des Knöchels (äußerer Knöchel). Positionieren Sie die anderen Finger nacheinander auf dem Wadenbein, der Daumen kennzeichnet diesen Punkt.
  • Drücken Sie die Spitze des Daumens fest genug auf diese Stelle und massieren Sie sie mit einer Drehung im Uhrzeigersinn. Oft sind mehrere Minuten erforderlich, um ein Ergebnis zu erzielen.